产后乳房下垂怎么预防?

未知 更新时间:2013-06-13 点击次数: 关闭

  产后乳房下垂怎么预防?现在经济有条件,大多说女性都很注重脸部保养,胸部也想要坚挺,乳沟迷人,不愿下垂与变形,但是因为哺乳乳房会下垂,不挺立,是女人很担心的,那么产后乳房下垂怎么预防?针对这个问题今天我们就请蚌埠玛丽妇产医院的医生带我们简单的了解一下

产后乳房下垂怎么预防?

  产后乳房下垂怎么预防?

  1.正确喂奶

  在哺乳期内,要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,还要避免乳腺炎的发生。

  2.乳房清洁

  在正常哺乳结束后,妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。

  3.沐浴乳房

  建议用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,建议的洗澡水温在27度左右。冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  4.按摩乳房

  每天的临睡前或者清晨起床前按摩乳房,新妈妈可以躺在床上为自己的胸部进行按摩,使胸部的新陈代谢加快,促进血液循环,刺激雌激素的分泌。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。

  5.忌节食减肥

  节食的后果是使乳房的脂肪组织减少,乳房随之缩小。对于产后妇女,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

  6.坚持运动

  多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。

  7.坚持戴胸罩

  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。相关链接:乳房保健平时要怎么做

  产后乳房下垂怎么预防?通过以上蚌埠玛丽妇产医院医生对于“产后乳房下垂怎么预防?”的介绍,相信您对乳腺疾病有了不少认识,希望这些能对于您认识乳腺疾病有所帮助,如果您有什么疑问或是其他问题,欢迎咨询我们或拨打电话0552-375-6882,欢迎咨询我们 ,我们的网址:www.bbfkyzw.com,玛丽妇产医院将给您提供医疗咨询服务,祝您生活愉快,身体健康!

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